Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pamela renelian
Журнал
02 мар 17
Pamela renelian- Журнал, 02 мар 17
Параметры Пользователя Pamela renelian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ontem basicamente só comi e fiquei deitada o dia todo ... ficou abaixo da minha meta diaria.. mais está bom
#8dia
94,2 кг
Потеряно до сих пор:
24,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2017:
887 ккал
Жир: 53,45г | Белк: 75,90г | Углев: 25,53г.
Завтрак:
Limão.
Обед:
Ovo, Cebolas, Sadia Calabresa, Alface, Vinagre, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates.
Ужин:
Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca, Berinjela Cozida.
подробнее ...
3498 ккал
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pamela renelian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю