alferreira- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017

82,6 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

998 ккал

Жир: 48,70г | Белк: 45,78г | Углев: 93,01г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Sobremesa de Gelatina, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Lay's Batata Clássica, Pãezinhos Franceses, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Habib's Pastel de Queijo. Ужин: Sadia Blanquet de Peru, Arroz Integral, Rainha Costelinha Suína, Sadia Copa Fatiada. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Pocket Light. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса