Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katerina.Derjavina
Журнал
02 мар 17
Katerina.Derjavina- Журнал, 02 мар 17
Параметры Пользователя Katerina.Derjavina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2017
46,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2017:
551 ккал
Жир: 15,09г | Белк: 27,81г | Углев: 77,17г.
Завтрак:
Чай с Сахаром.
Обед:
Котлеты из Индейки, Ячневая Каша на Воде, Сметана, Молоко (с Низким Содержанием Жира).
подробнее ...
2280 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Зарядка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Катание на Коньках - 16 км/ч - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 19,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katerina.Derjavina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю