mona54- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

boah - ich fasse es nicht - :-(

54,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

1000 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 72,55г | Углев: 54,28г. Завтрак: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Filinchen Low Carb, Kaffee. Обед: Tomaten, Gurke (Geschält), Sirtakis Halloumi. Ужин: K-Classic Gourmet Backschinken, Purland Hackepeter, Filinchen Low Carb. Перекус/Другое: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Füllstand?!? Oder einfach nur mehr getrunken gestern... Geht auch wieder weg

01 мар 17 написано членом: pmb0815

also getrunken hatte ich wirklich mehr - heut sieht es auch schon wieder viel besser aus :-)

03 мар 17 написано членом: mona54


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса