lesarostovcheva- Журнал, 02 мар 17

Параметры Пользователя lesarostovcheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подскажите,пожалуйста!!!если я не попадаю в бжу и каллораж(не добираю),похудение не происходит?Вес стоит.Питалась в 800,вес уходил.Стала стараться впихивать в себя 1600,не получается и вес на месте

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2017:

1241 ккал

Жир: 58,80г | Белк: 55,25г | Углев: 119,19г. Завтрак: Рыбарь Патассу Жареная, Мерси Конфеты, Плов со Свининой, Кофе. Обед: Баян Сулу BS Cacao Color, КДВ Нижний Тагил Ирис с Ореховой Начинкой Нота Бум, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Чай, Плов со Свининой. Ужин: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Петрохлеб Ромашка с Маком, Чай, Арнаут Хлеб Белый, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Перекус/Другое: Ciko Семечки Жареные, Гроспирон Мороженное. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Попробуйте рассчитать свою ежедневную норму ккал по формуле, а потом вычесть 20%, чтобы создать дефицит. 800 ккал - это очень мало, организм вполне может при неожиданных 1600 начать радостно откладывать жирок на черный день. При вашем весе, 800 ккал - это совсем ни о чем. Воспользуйтесь формулой, т.к. счетчик в программе может показывать немного искаженные цифры.

01 мар 17 написано членом: iamnadyav

И еще важно, ЧТО вы едите. Попробуйте неделю питаться на адекватное число ккал, но правильно, чисто, и увидите - вес тронется.

01 мар 17 написано членом: iamnadyav


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesarostovcheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesarostovcheva- Журнал, 02 мар 17

Оставить свой Комментарий

lesarostovcheva-Изменение Веса