kbolewski- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

64,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

915 ккал

Жир: 18,55г | Белк: 74,87г | Углев: 116,91г. Завтрак: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Обед: The Biggest Loser Celery Sticks, Honey Mustard Dressing, Baby Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Spray Cranberries, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: VIP Use Like Fresh Mixed Fruit, Cooked Broccoli (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Couscous. Перекус/Другое: IdealShape Idealbar Honey Roasted Almond, IdealShape sidealboost, Trader Joe's Blood Oranges. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса