kattay- Журнал, 15 янв 12

Параметры Пользователя kattay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2012

119,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2012:

1044 ккал

Жир: 32,43г | Белк: 84,64г | Углев: 111,45г. Завтрак: oatmeal plain. Обед: bell peppers, extra virgin olive oil, bell peppers relish, banana peppers, lemon juice, texas pete hot sauce, balsamic vinegar, Ranch Light Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: fortune cookie, Shrimp Chow Mein or Chop Suey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), onion, mayo with olive oil, tuna fish in water. Перекус/Другое: popcorn air popped. подробнее ...

3231 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kattay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kattay- Журнал, 15 янв 12

Оставить свой Комментарий

kattay-Изменение Веса