Anavaello- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя Anavaello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

57,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

1437 ккал

Жир: 59,38г | Белк: 76,28г | Углев: 146,06г. Завтрак: Miel, Café con Leche Descremada, Pan de Pueblo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Обед: Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Jamón Serrano, Lomo de Cerdo. Ужин: Reina Natillas con Galleta, Hacendado Queso Edam, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Quely Quelitas Integral, Diet Rádisson Tortitas de Arroz con Chocolate Negro y Coco, Plátano. подробнее ...

2454 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anavaello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anavaello- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

Anavaello-Изменение Веса