rizkalfian- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя rizkalfian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nyoba OCD seminggu and alhasil ga bisa.... naik berat badan karna jalan2 ga kuat alhasil makannya menggila :( OMG mulai lagi kembali ke diet GM deh... semangat...

56 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

837 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 41,95г | Углев: 119,64г. Завтрак: Apel, Buah Naga, Semangka, Semangka. Ужин: Dimsum, Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Ceker, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

OCDku sering gagal hahaha

01 мар 17 написано членом: blinkies


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkalfian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkalfian- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

rizkalfian-Изменение Веса