Ser-shaman- Журнал, 01 мар 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2017

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2017:

2912 ккал

Жир: 177,09г | Белк: 62,66г | Углев: 309,04г. Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи сельерей, тыква, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Петролеум. Обед: Какао сыроедное, Тыквенные Семечки, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Томатный соус. Ужин: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Заправка для салата льняная, Льняное Масло, Томатный соус, Сало. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Суставная для стоп - 11 минуты, Спать - 5 часа, Веретено - 7 минуты, Отдыхать - 17 часа и 59 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Восстановительная ноги - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 01 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса