metamora- Журнал, 28 фев 17

It's good to see a trend downward again. I'm enjoying homemade granola, which not only tastes better than my favorite store-bought cereal, but it keeps me better satisfied in the morning. I do have to keep it out of sight in the pantry so I won't snack on it!

58,1 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1251 ккал

Жир: 79,06г | Белк: 30,29г | Углев: 105,30г.   Завтрак: Coffee, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Homemade Granola. Обед: Unsweetened Iced Tea, O'Charley's Classic Caesar Salad. Ужин: Clementines, Amy's Thai Red Curry. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...