Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
28 фев 17
alferreira- Журнал, 28 фев 17
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2017:
906 ккал
Жир: 22,94г | Белк: 67,29г | Углев: 105,16г.
Завтрак:
Adria Torrada Integral, Omelete de Claras, Nestlé Grego Light Limão.
Обед:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura).
Ужин:
Camil Feijão Fradinho, Contra-filé.
Перекус/Другое:
Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, 3 Corações Cappuccino, Fhom Biscoito de Tapioca Linhaça e Amaranto, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Polenguinho Polenguinho Pocket Light.
подробнее ...
2275 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю