Annedance- Журнал, 28 фев 17

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Meine Waage sagte mir heute 67,7 Kg - kann es kaum glauben, aber mal sehen was sie morgen sagt 😊 traue dem Braten noch nicht so ganz.

67,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

1044 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 44,92г | Углев: 119,67г. Завтрак: Du darfst Leichte Butter, Mischbrot, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. Обед: Edeka Original Französischer Weichkäse, Du darfst Leichte Butter, Mischbrot. Ужин: Wiener Schnitzel. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Exotischer Fruchtcocktail, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

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Комментария

Wie machst du das nur, dass du schon schön abnimmst? Ich bin total neidisch!

28 фев 17 написано членом: LillyMunster82

Das ist ja der Knaller!!! :)

28 фев 17 написано членом: Schalkerin1904

Toll! Will ich auch! Ich habe für morgen einen Neustart geplant. Hab jetzt schon Bammel auf die Waage zu gehen...

28 фев 17 написано членом: Kiwi1973

Versuche absolut auf meine Kalorienzufuhr zu achten und nur, wenn möglich, 1100 Kcal am Tag.

28 фев 17 написано членом: Annedance

Achtest du auch darauf, WAS du isst? Z. B. weniger KH oder schaust du wirklich nur, dass du unter 1100 kcal bleibst, egal wie sich die 1100 kcal zusammensetzen? Also auch mal Nudeln, Kartoffeln, Schokolade o. Ä. gegessen?

28 фев 17 написано членом: LillyMunster82

Das würde mich auch interessieren!

28 фев 17 написано членом: Kiwi1973

Achte eigentlich nur auf die Kcal - das mit den weniger Kohlenhydraten das bekomme ich noch nicht hin.

01 мар 17 написано членом: Annedance

@Annedance: Danke für die Info! Mein Neustart hat sich verschoben, war gestern noch unterwegs und heute habe ich noch einen Geburtstag. Hoffe, ich komme morgen wieder ins "Programm".

01 мар 17 написано членом: Kiwi1973


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