Ilenali- Журнал, 28 фев 17

Параметры Пользователя Ilenali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 65,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2017:

1079 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 82,46г | Углев: 71,70г. Завтрак: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%. Обед: Майонез, Морковь, Суп Овощной, Кета. Ужин: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Верес Икра Баклажанная, Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Рот Фронт Батончики. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Массаж - 5 минуты, Силовая Тренировка - 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты, Эллипсоид - 1 час и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ilenali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ilenali- Журнал, 28 фев 17

Оставить свой Комментарий

Ilenali-Изменение Веса