Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2017
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 95,19г | Белк: 108,35г | Углев: 85,82г.
Завтрак: Tea with Milk, Co-Op British Thin Sliced Honey Roast Ham, Tesco Red Leicester Cheese, Ryvita Crackerbread, Tomatoes, Lidl Cheese Coleslaw, Boiled Egg. Обед: Sliced Ham, Tesco Red Leicester Cheese, Ryvita Crackerbread, Sainsbury's Pea & Ham Soup. Ужин: Rhubarb, Lidl Greek Style Yoghurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Bovril Beefy Drink, Oranges, Peanuts. подробнее ...
|
|
2003 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Аэробика - 9 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
