Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2017
|
43,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2204 ккал
|
Жир: 73,72г | Белк: 73,21г | Углев: 309,22г.
Завтрак: Jumbo Leite de Soja, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Lidl Master Crumble, Nesquik Chocolate em Pó. Обед: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão Branco, Nestlé Cerelac Bolacha Maria, Canela, Continente Iogurte Aroma, Jumbo Leite de Soja, Maçãs Golden Delicious, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos. Ужин: Maçãs Golden Delicious, Pão Branco, Continente Macarrão Grosso, Área Viva Soja Texturizada. Перекус/Другое: Primor Manteiga com Sal, Panrico Pão de Forma, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Continente Iogurte Aroma, Pão de Alho Torrado. подробнее ...
|
|
1318 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Учеба - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
