fgegb- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

60 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

1136 ккал

Жир: 32,31г | Белк: 115,79г | Углев: 98,16г. Завтрак: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Banana, Semi di Lino, Myprotein Proteine del Riso Integrale. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia). Ужин: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Fagiolini Bolliti, Pomodoro Cuore di Bue. Перекус/Другое: Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Conad Crackers Integrali. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 22 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса