fgegb- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя fgegb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

61,1 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

830 ккал

Жир: 31,26г | Белк: 44,81г | Углев: 96,77г. Завтрак: Caffè Macchiato, Brioche Siciliana. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Ricotta Light. Перекус/Другое: Arance, McDonald's Brioche Crema, Ananas, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Yogurt Magro al Naturale. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 6 минуты, Баня (Сауна) - 6 минуты, Степпер - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 19 минуты, Пресс - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Эллипсоид - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fgegb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fgegb- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

fgegb-Изменение Веса