MamaShea2009- Журнал, 14 янв 12

Параметры Пользователя MamaShea2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm on FIRE- burned 575 calories at Zumba today! Go Mesheala! Go Mesheala!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2012:

1804 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 77,80г | Углев: 243,86г. Завтрак: light ranch dressing, baby carrots, banana, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Обед: apple ring, cheddar cheese, homemade salsa, whole wheat crackers. Ужин: pita bread, black bean hummus, Steamed Vegetables. Перекус/Другое: cupcakes, lime chili almonds, 8th continent, tostitos chips, salsa, small curd cottage cheese, sugar free fiber choice. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 17 минуты, Круговая Тренировка - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

You are on fire, Mesheala. And having fun, it would seem, to boot. Can't beat that. I have another "magazine" for you. It's www.everydayhealth.com. I subscribe there and they have some amazing articles.

14 янв 12 написано членом: Helewis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MamaShea2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MamaShea2009- Журнал, 14 янв 12

Оставить свой Комментарий

MamaShea2009-Изменение Веса