Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2017
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2311 ккал
|
Жир: 67,48г | Белк: 139,92г | Углев: 255,48г.
Завтрак: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, All Nutrition Ultra Whey, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Banan, Bakal Fistaszki Premium Prażone, Magnetic Kakao. Обед: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kapusta, Cukier, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno. Ужин: Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Udko z Kurczaka bez Skóry, Jabłko, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Look Food Olej z Kokosa Tłoczony na Zimno, All Nutrition Ultra Whey, Jajko. Перекус/Другое: Tiger Tiger, Zwykłe Piwo, Sok Pomidorowy, Bakal Fistaszki Premium Prażone. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
