|
Almuerzo Post Entrenamiento
|
1348 ккал
|
Жир: 26,28г | Белк: 59,78г | Углев: 235,60г.
Завтрак: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo, Ilolay Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Pan Integral Tostado, Banana. Обед: Sandía, Mangos, La Campagnola Atún al Natural, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Ajo, Tomates, Morrón, Zanahoria, Berro. Ужин: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Tomates Secados al Sol, Cocinero Aceite de Oliva, Minerva Jugo de Limón, Ajo, Ilolay Queso Port Salut Light, Arroz Yamani, Bahia Champignones Enteros al Natural, Lechuga, Berenjena Cocida. Перекус/Другое: Ilolay Queso Port Salut Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Manzana Verde, Crisppino Galletitas de Arroz, Emeth Mermelada de Durazno Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. подробнее ...
|
|
1554 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Tus platos son siempre como un arcoiris :-)
25 фев 17 написано членом: EvaSieteTres
|
Sí,Eva! Entra por lis ojos también! Me Encanta prepararlos así! Además de la multiplicidad d nutrientes! Gracias por tu observación! 😉
25 фев 17 написано членом: marielamatina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marielamatina-Изменение Веса
|
