alferreira- Журнал, 25 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2017

83 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2017:

888 ккал

Жир: 22,71г | Белк: 54,46г | Углев: 96,57г. Завтрак: Qualy Qualy Aéra com Sal, Pita Bread Pão Sírio Integral. Обед: Maminha, Camil Grão de Bico. Ужин: Vinho Branco de Mesa, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Maminha, Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Sococo Água de Coco, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. подробнее ...

2426 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 25 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса