Chrissou93- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя Chrissou93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

472 ккал

Жир: 14,07г | Белк: 31,00г | Углев: 34,57г. Завтрак: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Kiwi, Dolce Gusto Lungo. Обед: Carrefour Fonds d'artichauts, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Ужин: Beaujolais, Uberti Graines de Chia Bio, Delisse Fromage Blanc 0%. Перекус/Другое: Carrefour Amandes Décortiquées, Dolce Gusto Lungo. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Allez 30mn de vélo d'appartement. ..seul sport que je peux faire sans les bras...

24 фев 17 написано членом: Chrissou93

Et sans les pieds,lol..

24 фев 17 написано членом: MarilyneMansonite

C'est super ça !!! Il faudrait que je m'en achète un pour l'hiver prochain

24 фев 17 написано членом: Kathryn🌹〰️

bonne initiative, je te conseille des exercices fractionnés, soit 30sec intense + 30sec plus cool, tu recommences cette séquence jusqu'à transpirer et pendant une 10aine de minutes ou plus si tu peux

24 фев 17 написано членом: Fred888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chrissou93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chrissou93- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

Chrissou93-Изменение Веса