levrun- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2017

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

2431 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 99,38г | Углев: 404,19г. Завтрак: Утренний Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Кускус (Вареный). Обед: Чудо Пуддинг, Жареные Кальмары, Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Курица по-Тайски, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Ролл Калифорния, Пепси Пепси. Ужин: Alpen Gold Молочный Шоколад, Капуста Тушеная с Грибами, Рыба Отварная, Вино Красное Сухое, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Апельсин, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сливы. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса