eriskio- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя eriskio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

88,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

2789 ккал

Жир: 78,64г | Белк: 126,60г | Углев: 397,95г. Завтрак: yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Обед: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Ringo Vaniglia. Ужин: Cipolle, Esselunga Bietole Surgelate, Mulino Bianco Tarallucci, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carote, Esselunga Bietole Surgelate, Tonno in Olio (in Scatola). Перекус/Другое: Mango, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 час, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eriskio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eriskio- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

eriskio-Изменение Веса