CLLPL- Журнал, 24 фев 17

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wczoraj nie było LCHF ;) wyszedł totalny cheat day i prawie 6000 kcal. następne pączki za rok ;)
co ciekawe cukier 73mg/dl... na żarłokami się wczoraj węgli a cukier mi spadł o co kaman?
od rana węgle i węgle, wieczorem białko i tłuszcz i cukier spadł. Ciekawe.
Keton 0.1 mmol /L

95,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2017:

1803 ккал

Жир: 163,03г | Белк: 31,63г | Углев: 53,73г. Завтрак: Łowicz Śmietanka Tortowa 36%. Ужин: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką). Перекус/Другое: Sympathica Powiodła Śliwkowe, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Insulinę wywaliło wczoraj to i cukier zjadło? A wątroba czeka na więcej ;) Albo jeszcze Ci insa nie spadła i ciągle cukier spada? Pomysłów innych brak :)

24 фев 17 написано членом: mal_07

U mnie cukier 99mg/dL :/

24 фев 17 написано членом: mal_07

ladnie podjedzone:-) ale paska mogles nie marnowac, po takiej ilosci ww wiadomo ze wywali z keto:-P

24 фев 17 написано членом: mik333sz

Jak mi cukier pokazalo 73 to ketony powinny byc wyżej. wątpię aby wartosc cukru byla prawidłowa.

24 фев 17 написано членом: CLLPL

ale samopoczucie dzis swietne, nawciągałem się węgli i jest świetnie. spodziewałem sie mulenia, ociężałości, ale niczego takiego nie ma nie było. wręcz jest lepiej. Rano obudziłem sie w lepszej formie niz przez ostatnie 2 tygodnie, rześki, przed budzikiem. Sam jestem zdziwiony reakcją organizmu. Ostatnio taką reakcję miałem kiedy odstawilem węgle, czy ważna jest zmiana i nie ważne już jaka??? :)

24 фев 17 написано членом: CLLPL

Ja mam dokładnie takie same wrażenia po cheatach różnych. Trening jest super, a rano potrafię ważyć mniej. Nagle organizm się odblokowuje i zrzuca tłuszcz. Ostatnio BigMajk mówił, że jest na tłuszczowej diecie przeplatanej z węglowodanową. Tydzień na tydzień i to na redukcji. Ogólnie chyba właśnie o to chodzi żeby organizm szokować. Zmieniać diety i treningi.

24 фев 17 написано членом: timonletho

Zazdroszczę, mi te pączucie bokiem wychodzą ;)

24 фев 17 написано членом: mal_07

najwazniejsze wyczuc CLLPL co Nam pomaga a co Nas sciaga w dol. ladowanie co jakis czas swiwtnie laduje akumulatory:-)

24 фев 17 написано членом: mik333sz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 24 фев 17

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса