Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
23 фев 17
Sonny1523- Журнал, 23 фев 17
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2017:
2615 ккал
Жир: 74,08г | Белк: 215,20г | Углев: 287,25г.
Завтрак:
Jimmy John's #4 Turkey Tom.
Обед:
Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga.
Ужин:
Pork (Lean Only Eaten), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chef Earl's Cranberry Almond Chicken Salad, 2% Fat Milk, Old London Melba Toast Classic.
подробнее ...
2763 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю