Advza- Журнал, 23 фев 17

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2017

47,6 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2017:

1752 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 97,68г | Углев: 192,81г. Завтрак: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Дикси Творог 1%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Дивинка Отруби Овсяные, Каждый День Клубника Замороженная. Обед: Теремок Сырники, Теремок Десерт Гурьевский с Карамелью, Яблоком и Миндалем, Фалафель, Сметанный Соус, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Ясо Тофу Натуральный, Яблоко, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сушеный Инжир, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 15 часа, Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 23 фев 17

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса