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Hoy hice la masa casera de harina integral,salvado y semillas que me pasó Clonada, Espectacular! Muy simple de hacer y quedó riquísima...la parte negativa,quise probar ambas, con lo cual comí dos porciones...cosa que no hacía desde hace casi 6 meses. Encima,mañana tengo nutricionista, un bajón! Estoy con muchas salidas, etc y si bien no salgo de mi dieta, como cosas extras (una barra de cereales, algún té frío pero que traen azúcar, etc etc) Y al final del día estoy sumando más calorías! Este final de Febrero y Marzo van a estar MUUUUY complicados.
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1440 ккал
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Жир: 53,10г | Белк: 61,20г | Углев: 197,53г.
Завтрак: Manzana Verde, Arcor Mermelada Light Durazno, Café Instantáneo, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Обед: Bife de Chorizo, Granos Secos de Semillas de Girasol, Palta Hass, Morrón, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Ajo, Brócoli, Zanahoria, Acelga Cocida. Ужин: Semillas de Lino, La Salteña Tarta Pascualina, Huevo, Acelga Cocida, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Morrón, Ajo, Brócoli Cocido (Fresco). Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Light, Lulemuu Tostadas de Arroz, Mangos, Starbucks Barra de Cereales. подробнее ...
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 Комментария
Bueno. El azúcar no ayuda. Pero que buena que te quedó esa mesa familiar. Exquisita.
22 фев 17 написано членом: Andres del sur
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Receta de esa masa, plis, tiene una pinta excelente!
23 фев 17 написано членом: EvaSieteTres
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23 фев 17 написано членом: marielamatina
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marielamatina-Изменение Веса
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