midgie- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя midgie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1509 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 58,57г | Углев: 211,19г. Завтрак: Activia Fiber Yogurt - Vanilla & Cereal, Sugar Free Caramel Syrup, Whipping Cream, Coffee, Razzmatazz (Original). Обед: Chicken Mini Tacos, Green Peppers, Celery, Cauliflower, Carrots, Broccoli. Ужин: Whole Grain Chicken Helper - Lemon & Herb Chicken, Organic Broccoli Florets. Перекус/Другое: Citrus Flavored Soda, Sugar Free Metamucil, Peanut Butter, 9 Grain Thinwiches, Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

midgie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

midgie- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

midgie-Изменение Веса