marielamatina- Журнал, 22 фев 17

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Y después de casi un mes volví a comer carne roja...

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1440 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 61,20г | Углев: 197,53г. Завтрак: Manzana Verde, Arcor Mermelada Light Durazno, Café Instantáneo, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Обед: Bife de Chorizo, Granos Secos de Semillas de Girasol, Palta Hass, Morrón, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Ajo, Brócoli, Zanahoria, Acelga Cocida. Ужин: Semillas de Lino, La Salteña Tarta Pascualina, Huevo, Acelga Cocida, CasanCrem CasanCrem Light, Tomates, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Morrón, Ajo, Brócoli Cocido (Fresco). Перекус/Другое: CasanCrem CasanCrem Light, Lulemuu Tostadas de Arroz, Mangos, Starbucks Barra de Cereales. подробнее ...

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Комментария

La pasta beige de la izquierda son semillas de girasol procesadas con oliva y limón...recomendación del chico de mi dietética amiga!

22 фев 17 написано членом: marielamatina

Que bueno. Una porción apropiada. No más. Porque el organismo no está acostumbrado a procesarla. Beso.

22 фев 17 написано членом: Andres del sur

Y no mas porque sume un montón de calorías! Cuando se va esta obsesión por contar calorías que me generó esta aplicación? Ya es agotador mentalmente! Pero obvio que te super guía para no descarriar 😀

22 фев 17 написано членом: marielamatina

Siempre es bueno tener una guía. Pero de todas maneras no pude chequear si media lata de atún no tiene las mismas calorías que una porción de carne pequeña. De cualquiera carne magra o pollo.

22 фев 17 написано членом: Andres del sur


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