MrPraktik- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Масленица, 4 выходных дня, один из которых 23 февраля. Есть стойкое подозрение, что будет "хороший" привес. Чтож, надеюсь это подстегнет обменку и на следующих одной-двух неделях все сгонится и прихватит еще килограм-другой 😀

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

1134 ккал

Жир: 32,72г | Белк: 125,62г | Углев: 88,09г. Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein 4Uze. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Вареная. Ужин: Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Перекус/Другое: Льняное Масло. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

я тоже страшусь этих выходных🙈🙈🙈🙈🙈

21 фев 17 написано членом: Viktoria_foxy

Я решила так: блины есть только с утра, а вечером что-нибудь легкое. Тк за день, особенно при активном отдыхе все блины 🥞 сожгутся.

21 фев 17 написано членом: Я худею только по понедельникам

а я еще и к маме еду.. отъемся, как пить дать... аж страшно за весы....

21 фев 17 написано членом: om83op

началось 😀 на работе накормили блинами 😁

22 фев 17 написано членом: MrPraktik

а у нас сегодня тоже праздник, а поскольку я не люблю праздники с коллегами то я свалю пораньше.

22 фев 17 написано членом: rasswett


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса