MamaShea2009- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя MamaShea2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inch lost in waist
Inch lost in hips
Inch lost in thighs

101,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1598 ккал

Жир: 73,26г | Белк: 114,84г | Углев: 117,44г. Завтрак: 8th continent, Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, banana. Обед: subway cheese, subway oil, subway turkey. Ужин: ranch dressing, shredded chicken, eggs hard boiled, cheddar cheese, tomatoe, lettuce. Перекус/Другое: half and half, coffee, turkey bacon, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Круговая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WTG

13 янв 12 написано членом: BHA

thanks! all in a week!

13 янв 12 написано членом: MamaShea2009

I may be wrong- it all depends who measures you because I got my measurements from Curves today so i could compare and they were all off. There is no doubt that my abdomen has gone down by about 2 inches or so though- that one is definite! YAY! My short term goal she is hoping I can reach in about 10 months which is to lose 51 pounds, but get this- Long term goal is to lose 48.5 inches off of my body! I never knew how much I needed to lose! That is just scary sick!

13 янв 12 написано членом: MamaShea2009


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MamaShea2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MamaShea2009- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

MamaShea2009-Изменение Веса