tmm1979- Журнал, 21 фев 17

Параметры Пользователя tmm1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2017

66,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2017:

1430 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 88,99г | Углев: 99,33г. Завтрак: Jumbo Pompoenpitten Gepeld, AH Biologische Volle Melk, Konings Magere Naturel Kwark, Calvé Pindakaas (20g), Banaan, Spinazie, A. Vogel Herbamare. Обед: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Appel Kaneel, Amandelen, Kokosolie, Smaakt Havervlokken, Honing, Dadel, Smaakt Speltmeel. Ужин: AH Kipfilet Gerookt, AH Gesneden Uien, Champignons, Président Geitenkaas, Cappuccino, Gekookt Ei. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmm1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmm1979- Журнал, 21 фев 17

Оставить свой Комментарий

tmm1979-Изменение Веса