lewmarko- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя lewmarko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

135,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1463 ккал

Жир: 31,50г | Белк: 96,65г | Углев: 199,99г. Завтрак: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Chleb Wieloziarnisty. Обед: Pieczeń Rzymska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Szynka Konserwowa, Pomidory, Inka Kawa Zbożowa. Перекус/Другое: Black Energy Drink (Puszka). подробнее ...

5012 ккал

Упражнение: Работа - 10 часа, Вождение - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lewmarko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lewmarko- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

lewmarko-Изменение Веса