RoeCocoa- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя RoeCocoa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

1406 ккал

Жир: 45,94г | Белк: 55,65г | Углев: 166,54г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Italian Seasoning, Tomatoes, Smoked Turkey Breast, Nuts & Seeds Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Aged Swiss Cheese Sliced, Black Pepper, Mustard, Coffee with Milk, Carrots. Ужин: Refried Beans (Canned), Herdez Salsa Verde, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Calidad Tortilla Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Перекус/Другое: Safeway Chocolate Chip Cookie, Refreshe Cola (Can), Superior Rum, Carrots. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RoeCocoa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RoeCocoa- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

RoeCocoa-Изменение Веса