Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 21,71г | Белк: 53,20г | Углев: 244,38г.
Завтрак: Chocolate Icing, Jams and Preserves, Baked or Boiled Polenta, Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Pepper or Hot Sauce, Baxters Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Morrisons Chunky Chilli Beef Soup, Passions Deli Sea Salt and Vinegar Pea Snacks. Ужин: Tesco Chestnut Mushrooms, Onions, Yellow Sweet Corn, Cooked Carrots, Pepper or Hot Sauce, Morrisons Rainbow Salad, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Jelly, Farmersland Super Green Apple, Melon, Spinach, Lemon and Ginger Smoothie Ice Pop, Farmersland Vitalize Pineapple, Mango, Carrot, Apple and Acerola Smoothie Ice Pop, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2375 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
