Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
20 фев 17
adamsmitheng3- Журнал, 20 фев 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Saturday 18th feb I won my MMA debut fight at 70kg I weighed 69.7kg the morning of my fight so had dropped 5kg through diet in 6 weeks. I wouldn't have been able to achieve this goal so easy without this app! been such a good help! Sunday the 19th Had a day of binging on all my favourite foods and buscuits cakes etc yday had over 5000 kcals pancakes, sunday roast, lasagne and garlic bread, protein bars chocolate bars, flapjack, packet of cookiesn hot chocolate fudgecake and ice cream, short bread, and more. did not weigh myself this morning I have had my blow out now my next fight is at 68kg in 6 weeks so less weight to lose but overall the lightest weight I would have ever been. looking forward to exploring more healthy recipes :) great weekend!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2017:
2490 ккал
Жир: 114,33г | Белк: 157,03г | Углев: 201,44г.
Завтрак:
Aldi Natural Greek Style Yogurt, Asda Red Seedless Grapes, Egg (Whole), Sun Grown Cashew Nuts.
Обед:
Shepherd's Pie with Beef.
Ужин:
Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce.
Перекус/Другое:
Tuna Pasta Bake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas, Freshly Frozen Blueberries, Natural Greek Style Yogurt, Crunchy Organic Peanut Butter, Impact Whey Protein (25g), Water.
подробнее ...
2510 ккал
Упражнение:
Бокс - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю