Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
looster
Журнал
20 фев 17
looster- Журнал, 20 фев 17
Параметры Пользователя looster
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
День 29. Утром выгнал себя на пробежку, хватило только на 20 минут. Оказалось по скользкому снегу бегать очень трудно.
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2017:
1792 ккал
Жир: 89,89г | Белк: 111,49г | Углев: 134,97г.
Завтрак:
Обычные Блины, Цветная капуста, Брокколи замороженные, Яйцо, Рафинад, Кофе, Курица Вареная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты.
Обед:
Бургер Кинг Сырный Джо.
Ужин:
ВкусВилл Котлеты из Кролика, Белая Дача Свежая Капуста, Треска Отварная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Победа Горький Шоколад 72% Какао.
подробнее ...
2220 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
looster-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю