모야루시맘- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя 모야루시맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

49,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

582 ккал

Жир: 14,79г | Белк: 49,00г | Углев: 69,95г. Завтрак: 사과, 자몽, 파인애플, 삶은 계란, 포도, 방울 토마토, 바나나. Обед: 단백질 쉐이크, CJ 팻다운 파워번마스터, CJ 팻다운 파워번마스터, 바나나. Ужин: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 육회. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Сидеть - 6 часа, Беговая Дорожка - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

모야루시맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

모야루시맘- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

모야루시맘-Изменение Веса