velisaelle- Журнал, 20 фев 17

Параметры Пользователя velisaelle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2017

54,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2017:

976 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 51,36г | Углев: 131,65г. Завтрак: Зеленый Чай, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Блины на Молоке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Редька. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Капустный Салат. Перекус/Другое: Nesquik Какао на Молоке. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

velisaelle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

velisaelle- Журнал, 20 фев 17

Оставить свой Комментарий

velisaelle-Изменение Веса