jentopping- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1299 ккал

Жир: 36,80г | Белк: 32,20г | Углев: 210,00г. Обед: Krusteaz fat free cornbread, great value peach ice tea, lean ground beef , Ronzoni smart taste angel hair pasta . Ужин: mcdonalds small fry, light western dressing, crutons, Nabisco snack paks, Dole spring mix. Перекус/Другое: club crackers, greatvalue honey nut cream cheese. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса