Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2017
|
97,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 27,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 40,40г | Белк: 66,81г | Углев: 242,49г.
Завтрак: Schokoladenstückchen, Lieblingswurst, Artischockenherzen in Öl, Roggen Dünn, Marmeladen und Eingemachtes, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gouda, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Streichkäse. Обед: Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Kiwi, Gouda, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Thomy Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Ужин: Banane, Graupensuppe. подробнее ...
|
|
3567 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Стоять - 10 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
