Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magick Mitch
Журнал
12 янв 12
Magick Mitch- Журнал, 12 янв 12
Параметры Пользователя Magick Mitch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi all.
So this is it. Since the holidays are over I can get on with the business of losing weight again. I began what I call my yearly winter deep cut yesterday.
Understand that I do not recommend this way of doing things to anyone. Basically, through the week I create a massive calorie deficit for what my body needs according to fatsecret. According to this site I am supposed to consume around 2900 calories a day and while in the winter deep cut I consume around 5 or 6 hundred calories per day.
I skip breakfast because I am never hungry first thing in the morning. At somewhere between 11 and 1 I drink a slim fast shake. This actually fills me and occasionally to the point of being uncomfortable. That drink keeps me until around 7pm at night when I eat dinner and it is usually a big can of soup or stew. So yeah. Thats where we are today...should be interesting.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2012:
1035 ккал
Жир: 17,50г | Белк: 148,48г | Углев: 58,60г.
Обед:
strawberry shake slimfast.
Ужин:
mustard, Mozzarella Cheese (Nonfat), lettuce leaf, turkey breast , Mozzarella Cheese (Nonfat), turkey breast , turkey breast .
Перекус/Другое:
cottage cheese.
подробнее ...
2961 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magick Mitch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю