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15.3%
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39,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1610 ккал
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Жир: 55,94г | Белк: 97,20г | Углев: 190,82г.
Завтрак: レーズン, アリマ 福豆ミニパック, いちまさ ふんわりはんぺん, ふじっ子 かぼちゃ煮, フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, ナチュラルローソン ブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー. Обед: フジッコ 甘さをひかえた北海道黒豆, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), セブンイレブン 15品目のサラダボウル キヌア入り, ふじや食品 玉子どうふ, どら焼き, おひたし, 鶏の手羽肉（皮なし）, スペアリブ, 炊き込みご飯. Ужин: アリマ 福豆ミニパック, リンゴ, キューピー サラダクラブ 10種ミックス(豆と穀物), 明治 モッツァレラ とろけるスライスチーズ, セブンイレブン 15品目のサラダボウル キヌア入り, どら焼き, きのこ炒め, おひたし, 豆腐ハンバーグ. Перекус/Другое: レーズン. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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