vlasovaanastasia- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя vlasovaanastasia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

53,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

1530 ккал

Жир: 61,47г | Белк: 86,74г | Углев: 168,80г. Завтрак: Банан, Леовит Стевия, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Обед: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творожное суфле с чудо-молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Сырники Домашние, Яблоко, Городецкий Кефир 3,5%, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Творожное суфле с чудо-молоком, Fish House Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1639 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Спать - 22 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vlasovaanastasia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vlasovaanastasia- Журнал, 18 фев 17

Оставить свой Комментарий

vlasovaanastasia-Изменение Веса