alferreira- Журнал, 18 фев 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2017

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2017:

1050 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 37,53г | Углев: 100,71г. Завтрак: Vigor Iogurte de Morango (200g). Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Picanha. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Yakult Taffman-EX, Lay's Batata Lisa Frita, Cerveja, Cerveja. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 18 фев 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса