Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
17 фев 17
Adpully- Журнал, 17 фев 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Friday is playing squash evening and then a trip to the pub - I have calculated in three pints of IPA and a lump of cheese on my return. Even including this I will only have totalled 2000 for the day and focussed on low carbs . I should end the day having had around 88 grams of carbs.
Finding the right food in the cupboard is getting more difficult and I will need to do my own shopping over the weekend. Thats going to be a shock.
It's day six of my third week of diets and after a great reduction for the first two weeks I have not lost anything - i am not too worried I realise there will be variability.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2017:
1881 ккал
Жир: 78,57г | Белк: 122,92г | Углев: 83,02г.
Завтрак:
Blueberries, Muller Greek Style Yogurt.
Обед:
Parmesan Cheese (Grated), Tesco Bacon, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad.
Ужин:
Morrisons Stewing Shin of Beef, Leeks, Carrots, Mash Direct Mashed Swede.
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese, Greene King IPA, Greene King IPA, Tea with Skimmed Milk.
подробнее ...
3375 ккал
Упражнение:
Сквош или Гандбол - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю