jaastruthers- Журнал, 17 фев 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2017:

1748 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 58,74г | Углев: 225,74г. Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, aldis cinnamon roll oatmeal, Sugar, Tea (Brewed). Обед: Tastefully Simple Rhubarb Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Clancy's Wavy Potato Chips, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Перекус/Другое: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 17 фев 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса