Jbutterflymillan- Журнал, 12 янв 12

Параметры Пользователя Jbutterflymillan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2012

64,0 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2012:

1291 ккал

Жир: 49,20г | Белк: 109,03г | Углев: 83,35г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), cooked eggs. Обед: Tap Water, pork loin chop, lowfat cottage cheese. Ужин: Roasted Garlic Sirloin, Skinnybee Margarita. Перекус/Другое: Caramels Candies (Chocolate Flavor Roll), Banana Bread (with Margarine). подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jbutterflymillan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jbutterflymillan- Журнал, 12 янв 12

Оставить свой Комментарий

Jbutterflymillan-Изменение Веса